Главная  |    Литература  |    Галерея  |    Скачать   |    Видео  |    Статьи  |    Обратная связь  |    Контакты







<< November 2019 >>
  Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So.
>  28  29  30  31 1 2 3
> 4 5 6 7 8 9 10
> 11 12 13 14 15 16 17
> 18 19 20 21 22 23 24
> 25 26 27 28 29 30  1





ЭТАПЫ ИЗУЧЕНИЯ СИН-И ЦУАНЬ.
Этот материал был подготовлен и передан «Пекинским обществом изучения син-и» для ознакомления с содержанием традиционной школы син-и.

ЭТАПЫ ИЗУЧЕНИЯ СИН-И ЦУАНЬ.



Этот материал был подготовлен и передан «Пекинским обществом изучения син-и» для ознакомления с содержанием традиционной школы син-и. Для чего необходим этот материал:

1. Начинающим: дает представление (приблизительное) о последовательности обучения в син-и и затраченном времени на каждый этап
2. Ученикам: дает ориентиры и требования, выполнение которых поможет контролировать свои тренировки.
3. Профессионалам (тренерам, инструкторам) - дает возможность сдать экзамен и получить какой-либо дуань (段), по-нашему «степень, пояс, уровень» и пр.


УРОВНИ МАСТЕРСТВА СИН - И ЦУАНЬ (ПО ТРЕБОВАНИЯМ «ПЕКИНСКОГО ОБЩЕСТВА ИЗУЧЕНИЯ СИН-И ЦУАНЬ».)
Каждый последующий уровень включает требования к предыдущим.



Начальный уровень (1-3)

1-й уровень:

Знание теории:
· Определение син-и цуань. Основные даты истории син-и цуань, зарождение, распространение.
· Базовое содержание (сань ти ши, у син цуань, ши эр син цуань)
· Ритуал приветствия в ушу (бао цуань ли)

Уметь выполнять:
· Сань ти ши, ца чжуан, хунь юань чжуан- в соотвествии с требованиями
· Пи цуань и цуань цуань: правильный шаг, правильное выполнение движения
· Ритуал приветствия

Опыт занятий:
· Не менее 3-х месяцев

Требования :

· Выполнять сань ти ши более 3-х минут. Высота стойки – 10% своего роста.
· Ца чжуан: передняя стопа выполняет движение цай с хлопком, сила-цзинь должна проходить до предплечья передней руки.
· Пи цуань: движение рук и ног скоординировано, руки и ноги заканчивают удар одновременно, верх, середина, низ (корпуса) собраны вместе.
· Цуань цуань - сила-цзинь должна проходить до «лица кулака», подъем и опускание корпуса скоординированно.



2-й уровень:

Знание теории:

· Основные направления (Шаньси, Хэбэй, Хэнань), мастера изучаемого учеником направления
· Базовое содержание: (чжуан гуны, у син, ши эр син, лянь хуань, ца ши чуй, ба цзы гун, нэй гун цзянь шэнь гун и др.)

Уметь выполнять:

· Цзян лун чжуан, фу ху чжуан.
· Полный комплекс разминочных движений.
· Все 5 ударов у син цуань.
· У син лянь хуань цуань- правильное выполнение без выброса сил

Опыт занятий:

· 6 месяцев и более.

Требования :

· правильность позиций,
· скоординированность рук и ног,
· сан ти ши – не менее 8 минут,
· начальные проявления чжэн-цзинь
· правильность внешних движений.



3-й уровень:

Знание теории:
· Особенности каждой из 3-х ветвей син-и цуань.
· Базовые требования: сань цзе, сы шао, ба яо, цзю гэ.
· Взаимопревращение цзинь, му, шуй, хо, ту.

Уметь выполнять:
· Варианты у син цуань- не менее 2-х на каждый удар
· У син хэ и цуань
· Время столбового стояния не менее 10 минут.
· Парный дуй лянь: сань шоу пао

Опыт занятий:

· Не менее 1 года

Требования :

· демонстрация таолу у син цуань
· Сань ти ши- 12 минут



4-й уровень:

Знание теории:

· Базовые требования: сань цзе, сы шао, у син, да сян (六象к частям тела)
· Знания по традиционной культуре : у син, инь-ян, тай цзи.
· Базовые знания по китайской медицине- каналы и мередианы, основные точки и др.

Уметь выполнять:

· Все изученные таолу
· Таолу с коротким или длинным оружием
· парный комплекс у син пао.( 五行炮)
· Понимать силы-цзинь у син цуань, изменения, применение

Опыт занятий:
· не менее 2х лет

Требования :
· Сань ти ши – более 15 минут
· рекомендации от учителя по моральным качествам ученика



5-й уровень:

Знание теории:

· Знание мастеров всех ветвей и поколений.
· Знание теории ян шэнь, цзин ци шэнь, чжэн-цзинь
· Знание теории боя: правила ведения боя, защита, нападение и др. Работа сознания, дыхание

Уметь выполнять:

· Демонстрация ши эр син, ца ши чуй.
· Демонстрация комплексов с коротким и длинным оружием
· Дуй лянь: ань шэнь пао(安身炮)
· Применение у син цуань
· 5 упражнений нэй гун.

Опыт занятий:

· более 4-х лет

Требования :

· Демонстрация таолу
· Ши эр син- применение каждого движения в отдельности
· Рекомендация от учителя по моральным качествам



6-й уровень:

Знание теории:

· Знание методики обучения
· Базовые требования лю хэ, ци цзи (七疾)
· Особенности изучаемого направления син-и.
· Особенности работы рук, шага и парной работы син и

Уметь выполнять:

· Сань ти ши – более 10 мин,
· ши эр гун чуй, чу дун жу дун.
· Ба цзы гун, ба цзы гун лянь хуань цуань
· Применение. Саньшоу.
· Знание 10 методик внутренней работы

Опыт занятий:

· 5-10 лет

Требования :

· Спарринг.
· Проверка выброса сил-цзинь.


7-й уровень:

Знание теории:
Занение всех особенностей всех направлений син-и.
Опыт преподавания, наличие собственных разработок.
Знание традиционной культуры Китая в разрезе ушу.
Освоение всей программы изучения традиционного син-и цуань.

Уметь выполнять:
Наличие собственных взглядов, разработок, собственное толкование старых трактатов.

Опыт занятий:
более 15 лет Возраст- более 50



8-й уровень:

Наличие большого опыта развития син-и, теории син-и, определенное влияние в среди улинь.
Опыт занятий – 15-30 лет, возраст- старше 55 лет.



9-й уровень:

Наличие огромного опыта тренерской работы, наличие известных учеников. Мастер этого уровня, как правило, является «лицом» стиля.
Обычно присваивается мастерам старше 65 лет с опытом занятий 40 лет и более.


  
Информация



Связанные статьи